Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Ашан Инжир Сушеный, Isey Skyr Исландский Скир, Сыр, Гречка. Mittagessen: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Апельсин , Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|