Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 10,73g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 38,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Roggenbrot. Mittagessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Saupiquet Thunfischfilets ohne Öl, Lidl Eisbergsalat, Beste Ernte Spargelspitzen. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Silke-S's Gewichtsverlauf
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