Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2707 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 365,30g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Maronen. Abendessen: Kühne Senf Mittelscharf, Kaufland Hähnchenbrust , Kinder Milchschnitte, Zwiebeln, Sehriye Corbasi, Harry Weltmeister Mehrkorn, Kinder Milchschnitte, Crunchips Paprika, Granatapfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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