Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 161,78g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 64,66g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nespresso Café Capsulas, Cebollas, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Tortilla de Huevo, La Selva Bacon Ahumado. Abendessen: Carrefour Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Mercadona Atún en Aceite de Oliva, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Snacks/Sonstiges: La Hacienda del Ibérico Chorizo Ibérico, Hacendado Queso Tierno Entrepinares, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Nuez California Natural, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Pipas de Calabaza con Sal, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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