Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 227,81g.
Frühstück: زبدة غير مملحة, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جزر جزر, الخيار (مع القشرة), خس خس. Mittagessen: عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, شوربة الدجاج, قرنبيط قرنبيط, مكسرات فلفل رومي اخضر, كوسه كوسة, البصل, لحم بط, ارز ابيض ارز ابيض. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
|