Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Maçã, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Adria Biscoito Água e Sal. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Anne cristovao's Gewichtsverlauf
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