Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 263,47g.
Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Abendessen: Kısır, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Sonstiges: Zencefil, Ispanak, Bahçeden Çiğ Badem. mehr...
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418 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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