Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 222,98g.
Frühstück: Manzana Roja, Durazno, La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein. Mittagessen: Tomates Cherry, Zanahoria, Lucchetti Milanesas de Soja. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Crema Light, Lia Galletitas Mediatarde, La Serenísima Queso Fiambrin, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Mandarina, Durazno. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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