Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Corny Energy mit Guarana, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Milchreis, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Abendessen: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Grüner Tee, Clementinen, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Maggi Jägersoße, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marusja-417's Gewichtsverlauf
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