Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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48 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 77,01g.
Frühstück: 黑芝麻, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 乳清蛋白, 全脂奶粉. Mittagessen: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 大榮 XO干貝醬, 桂格(Quaker) 十錦珍穀. Abendessen: 豬背排骨, 肉燥, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 黃魚, 乾烤花生（加鹽）, 煎雞蛋, 白米粥. Snacks/Sonstiges: 全聯 卡士達瑞士捲. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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annlywu's Gewichtsverlauf
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