Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 56,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
388 kcal
|
Fett: 1161,06g | Eiw: 1125,12g | Kohlh: 32,48g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana Prata, Café Expresso, Mamão, Bauducco Pão de Forma Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ardmoliveira's Gewichtsverlauf
|