Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Himbeeren, Fol Epi Classic, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Schafskäse, Portabella Pilze (Gegrillt), Hähnchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Chicoree, Kookie Cat Salted Caramel Almond. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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