Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 143,74g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Пюре из Груши и Яблок. Snacks/Sonstiges: Гурми Сэндвич с Куриным Филе, Насыщенное Ванильное Мороженое, Мёд, Рисовый блинчик, Банан, Дикси Грецкий Орех, Активиа Биойогурт Натуральный. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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