Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 107,11g.
Frühstück: Melincué Queso por Salut Light, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Beaudroit Yogurt Descremado Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Cerdo. Abendessen: Starbucks Red Velvet Whoopie Pie, Queso Gruyere, Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Torta de ricotta. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Moni+Atletismo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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