Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Banana, Arándanos, DIA Nueces Peladas, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Life Pro Protein Crunch Mix, MyProtein Active Women Diet Blend. Mittagessen: Hacendado Pera Conferencia , Monissa Salteado de Gambas, Lidl Pechuga Fileteada de Pavo. Abendessen: Huevo Cocido, Ocean Sea Medallones de Merluza del Cabo, Kania Crema de Calabacin Bio. Snacks/Sonstiges: Life Pro Protein Cream Turrón , Banana, Mr. Popper's Dunky Zero Dark Choco, Huevo Cocido. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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arikoko's Gewichtsverlauf
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