Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 102,14g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 18,63g.
Frühstück: Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kuyruk Yağı, Havuç, Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Nescafe Sade. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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