Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: 大玉成 芋頭饅頭, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 鳳爪. Abendessen: 7-11 青蔥肉鬆捲. Snacks/Sonstiges: 義美 黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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