Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: ゆで卵, バナナ, チキンカレー. Mittagessen: ひじきの煮物, 味噌汁, ご飯, きゅうりの酢の物, キャベツ, 豚肉炒め. Abendessen: 生卵, すき焼き. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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