Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 189,72g.
Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Frontier Nutritional Yeast, Goats Cheese (Semisoft) , Tuna in Water (Canned), Egg, Coffee, Delba Organic Sunflower Seed Bread. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Sushi, 爭鮮 甜蝦壽司, Shrimp Sushi, 爭鮮 三文魚壽司, 爭鮮 帆立貝壽司. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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