Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 126,39g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Wingko Babat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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