Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 226,25g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Indomie Mi Goreng, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Abendessen: Ajinomoto Mayumi Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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