Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: Мандарины, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Mittagessen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Гречка, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, SPAR Говядина Отварная , Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Гармония Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перловка, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|