Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Новый День Молоко 6%, Рахат Казахстанский Шоколад, Новый День Молоко 6%, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Новый День Молоко 6%. Mittagessen: Новый День Молоко 6%, Сосиска в Тесте, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. Abendessen: Новый День Молоко 6%, Сухофрукты. Snacks/Sonstiges: Курт. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Elmira Kulakova's Gewichtsverlauf
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