Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
46,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 49,83g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Белебеевский Сыр Belster, Простоквашино Творог 9%, Увелка Мука Ржаная , Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Mittagessen: Баженовский Хлеб Хлеб Жито, Dr. Korner Хлебцы, На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста, Сметана 20%, Болгарский Перец. Abendessen: Орех Пекан, Пятерочка Груша Конференция, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Компас Здоровья Семена Чиа, Активия Питьевая Злаки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reika.chan's Gewichtsverlauf
|