Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 142,88g.
Mittagessen: 味噌汁, Quaker オートミール, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オートミール, ゆで卵, 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Abendessen: トップバリュー オートミール. Snacks/Sonstiges: ぽんかん, 生協 ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mehr...
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konstantes Gewicht
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mako710's Gewichtsverlauf
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