Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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98,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 121,56g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 325,05g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Leinöl Nativ, Lidl Speisequark Magerstufe, Champignons, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Haselnüsse, Snickers Mini Snickers, Marzipankartoffeln, Nougat De Montélimar, Rum, Leitungswasser, Harzer Harzer Käse, Topfkuchen, Haribo Colorado, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Leitungswasser, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, REWE Bio Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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