Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 85,39g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 132,03g.
Frühstück: Меридиан Форель Слабосолёная, Перекресток Булочка Петит, Грецкие Орехи, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Дикси Груша Конференц. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица, Пискаревский Сметана 15%, Сырой Овощ. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Меридиан Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фабрика Имени Крупской Мини-Тортик Балтийский. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|