Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Tomaten, Milram Frühlingsquark, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Spiegelei, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Spreewaldrabe Gewürzgurken, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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