Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 113,60g | Eiw: 213,84g | Kohlh: 93,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Білоцерківський Сливочное Масло, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Mittagessen: Авокадо, Шашлык из Свинины, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Dr. Oetker Какао Темное, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Herbalife Восстановление Силы, Яготинский Сливки 15%, Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 1 Клубника. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|