Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 217,19g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Джюгас Сыр Пармезан. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, Sen Soy Чипсы Нори, Лента Авокадо, Моремания Форель Малосоленая, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Repochka88's Gewichtsverlauf
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