Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 204,70g.
Frühstück: Edeka Geflügelsalami, Grünländer Mild & Nussig, REWE Vkorn-Sonnenbatzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Chef Select To Go Bagel Tomate Mozzarella. Abendessen: REWE Vkorn-Sonnenbatzen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kirschtomaten, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Gourmet Rohschinken, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Rucola. Snacks/Sonstiges: Lorenz Chips, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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