Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Творог 5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Abendessen: Ашан Инжир Сушеный, Магнит Яблоко, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Яйцо, Barilla Collezione Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|