Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 214,52g.
Frühstück: Dymatize Athletes Whey Vanilla, Banane, Amlou, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Carrefour Pain Complet, Oignons, Tomates, Carottes, Huile d'Olive, Poisson. Abendessen: Nestle Chocolate Chips, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Sonstiges: Miel, Market Pantry Coffee Creamer, Huile de Coco, Sucre Brun, Super U Pétales Riz, Blé Complet et Orge, Pomme, Jaouda Perly. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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