Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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116 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 196,86g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bombay Sweet Chilli Tradicional, Tomates Cereja, Swift Filé Mignon Suíno . Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Swift Filé Mignon Suíno, Tomates Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Hemmer Molho Barbecue, Swift Filezinho Sassami Empanado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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