Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1145 kcal
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Fett: 15,60g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Bakso Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kalbe Hydro Coco. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sitimirza's Gewichtsverlauf
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