Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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63,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Tetley Green Tea, Dairyland 2% Cottage Cheese, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) . Abendessen: Toasted Garlic Bread, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Hollandaise Sauce, Linguine. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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