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早：54.5 33.1 34.4 5.0 1102 40
晚：55.0 32.1 35.2 5.0 1123 39
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 26,22g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋（整個）, 好立善 維他命C發泡錠. Mittagessen: 糖醋里脊, 魚, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 骨頭湯, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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