Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
81,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
887 kcal
|
Fett: 25,49g | Eiw: 38,78g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Becel Margarina Ômega 6, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ritter Geléia de Goiaba . Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Ovo, Batata no Forno (Casca Consumida), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Batata no Forno (Casca Consumida), M&M's Chocolate Ao Leite, Nestlé Moça Docinho Beijinho. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|