Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1315 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 193,33g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Ore-Ida Mini Tater Tots, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Bella Baby Bell Peppers, Coffee with Skim Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Boost Glucose Control, Crispy Green Crispy Fruit Strawberry, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. Abendessen: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Dole Bananas, Kellogg's All-Bran Original, Darigold 1% Lowfat Milk. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Cuties Mandarin Orange, Coffee with Skim Milk. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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