Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 84,85g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Regal Regal Marie Biscuit. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Klean Bowl Mie Tek Tek, Nasi Putih. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Yellowfit Ayam Taliwang with Nyonya Herb Rice + Teri Kacang Balado. Snacks/Sonstiges: Fried Egg, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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