Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
98,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 171,85g | Kohlh: 250,14g.
Frühstück: Pinto Beans (Mature Seeds) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg White . Mittagessen: Mixed Salad Greens, Broccoli , Basmati Rice Basmati Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport 74% Dark Chocolate , Mixed Nuts. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AbdallahAhmed1's Gewichtsverlauf
|