Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 10,07g | Eiw: 16,01g | Kohlh: 63,20g.
Frühstück: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Oba Biscoito de Polvilho Coalhada, Café. Mittagessen: Banana Ouro, Melão Orange. Abendessen: Manga Palmer, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Member's Mark Azeitonas Gordal. Snacks/Sonstiges: Gullón Sandwich Sabor Yogurt con Cereales Integrales. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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filippa1966's Gewichtsverlauf
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