Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 390,95g.
Frühstück: リンゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ぜんざい, お餅. Mittagessen: ヴィ・ド・フランス クルミパン, あんパン, 山崎製パン 牛乳パン. Abendessen: ペペロンチーノ. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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