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脂26.2內臟11 骨骼肌32.6
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81,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 78,63g.
Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 荷包蛋, 青花菜, 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Abendessen: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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