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This is actually day two of my Low Carb Diet, but my first day at this site. I'm hopeful. I'm glad warm weather is on it's way and I'm ready to get out and walk and or jog. I have several goals:
Trip May 12 (5 weeks): 10 lb overall loss
Son's wedding in June (8 wks): 15 lb overall loss
July 21 (14 weeks): 22 lb overall loss
Low Cal/Low Carb Diet
Eight 8oz glasses of water a day
* Anthing and Everything is possible!
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1012 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 18,00g.
Frühstück: almond slivers, Miracle Whip, Tuna. Mittagessen: Wendy's double stack with no bun and no cheese with onions and mustard. Abendessen: Mustard, Miracle Whip, Red Wine, Tuna packed in Water, Smith's Skinless Weiners. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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