Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Bango Kecap Manis. Mittagessen: Nasi Putih, Apel, Tomat, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Alpukat, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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suharyono sastro's Gewichtsverlauf
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