Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: タラ, ローソン 黒ごま豆腐プリン, ふじっ子 ひじき煮, 鶏胸肉(皮なし), コストコ 北海道コーンブレッドロール. Mittagessen: ローソン 具だくさん豚汁, 鶏そぼろ, 鯖の塩焼き, ご飯. Abendessen: サラダ, フジパン ライ麦パン, サラダドレッシング（低カロリー）, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: コストコ 北海道コーンブレッドロール. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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