Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 228,68g.
Frühstück: サルサソース, 目玉焼き, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コストコ 北海道コーンブレッドロール. Mittagessen: MEGMILK 牧場の朝, イオン株式会社 きのこ入りもやしミックス, あんかけ, 鶏のもも肉, TOPVALU うどん. Abendessen: イオン株式会社 ローストチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, マルちゃん 焼きうどん醤油味. Snacks/Sonstiges: トップバリュー ちくわ, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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