Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 257,77g.
Frühstück: ひじきの煮物, 野菜スープ, コストコ 北海道コーンブレッドロール, ダノン オイコス ストロベリー, 野菜炒め, 豚肉炒め. Mittagessen: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン 切り干し大根煮, 豚肉, コロッケ, ご飯. Abendessen: ニチレイ 本格炒め炒飯, やまう つぼ漬け, 肉野菜炒め, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Snacks/Sonstiges: ぽんかん, 東ハト キャラメリッチサンド, 全粒粉のビスケット, プレーンマフィン. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akemi1123's Gewichtsverlauf
|