Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2014
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117,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3102 kcal
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Fett: 271,50g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 89,00g.
Mittagessen: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Avocados. Snacks/Sonstiges: Celery, salted mixed nuts with less than 50% peanuts. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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